MCTオイルとは何?

ケトン体ダイエットなどで一躍有名になったMCTオイル。あまり耳慣れない方もいらっしゃるかもしれませんが、MCTオイルは近年、美しさと健康を求める人から注目を集めています。そんなMCTオイルには一体どのような魅力があるのでしょうか。

MCTオイルの基礎知識

MCTオイルとは何?

MCTとは「Medium Chain Triglyceride」の頭文字を取ったもので、中鎖脂肪酸のことを意味しています。中鎖脂肪酸とはヤシ科植物や母乳などに含まれる天然成分で、ココナッツオイルには約60%の中鎖脂肪酸が含まれています。中鎖脂肪酸はケトン体の原料となり、ブドウ糖に代わって脳の栄養素として利用することが可能です。その中鎖脂肪酸を100%含有するオイルがMCTオイルです。

MCTオイルは、一般的な植物油よりも素早く消化吸収され、エネルギーになりやすいという特徴があります。医療現場やスポーツの分野でもこの特徴がおおいに活かされており、効率の良い栄養補給や生活習慣病の予防などに利用されています。

MCTオイルはこのような方におすすめ

  • 最近、物忘れが多い気がするという方
  • 食事のタンパク質量が気になる方
  • 子どもや高齢者など、食事量が少なくてもエネルギーアップしたいという方
  • ダイエット中で、体内のケトン体を効率よく増やしたい方

MCTオイルの摂り方

MCTオイルの摂り方

ココナッツオイルも中鎖脂肪酸を多く含むオイルですが、独特の甘い香りがあるために「少し苦手」「和食に合わせにくい」と感じる方も少なくありません。その点、MCTオイルは独特な味や香りがなく、さっぱりとしていて使い勝手の良いオイルです。

スープやドレッシングに混ぜるのはもちろん、ご飯や味噌汁、麺類に混ぜても美味しくお召し上がりいただけます。油っぽさをあまり感じませんので、子どもや高齢者のいらっしゃるご家庭にもおすすめです。

米国でベストセラーとなった「THE BULLETPROOF DIET(最強の食事)」でも、積極的にMCTオイルの摂取をすすめており、完全無欠コーヒーに入れて飲む方法を紹介しています。

AKUBI Marketは、海外のサプリメントや健康食品を取り扱う通販サイトです。中鎖脂肪酸を含み、MCTオイルと同じように使用できるブレインオクタンオイルや、ホエイプロテイン、毒素フリーのコーヒーなど、美と健康を保ちたい方におすすめの輸入商品を揃えています。毎日をハツラツと過ごしたい、健康的なダイエットで理想のボディを手に入れたいという方は、ぜひAKUBI Marketをご利用ください。

ケトン体ダイエット向けココナッツオイルやMCTオイルの通販

ココナッツオイルとMCTオイルでケトン体ダイエットするなら【AKUBI Market Online Shop】 概要

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