体脂肪を燃焼させるケトン体って何?

体脂肪を燃焼させるケトン体って何?

ダイエットをしている方でしたら、「ケトン体」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。こちらでは、ケトン体とは一体何なのか、ダイエットにどう関係してくるのかをご紹介いたします。

ケトン体の正体

ケトン体とは、アセトン・アセト酢酸・β-ヒドロキシ酪酸という物質の総称をいいます。身体はエネルギー源であるブドウ糖が足りなくなると、脂肪を燃焼させてエネルギーを作り出します。ケトン体はその時に肝臓で作られ、ブドウ糖の代わりに脳や様々な臓器のエネルギー源として使われる物質のことです。

ケトン体のメカニズムを利用したダイエット

血液中のケトン体が増加すると、身体は「ケトーシス」状態になります。ケトーシスとは、もし身体が飢餓状態に陥ったとしても脂肪を分解してケトン体を主なエネルギー源として使い、ある程度生き延びられるようになるという状態のことです。いわば人体に備わった非常手段のようなものですが、近年ではこのメカニズムを利用した「ケトン体ダイエット」が注目されています。

ケトン体ダイエットは、まず2週間にわたって炭水化物の摂取量を極端に減らし、意図的に身体をケトーシス状態へと導く方法です。そうすることで脂肪が分解されやすくなり、食欲も抑えられてダイエット効果が得られると期待されています。

効率よくケトン体ダイエットを進めるために

効率よくケトン体ダイエットを進めるために

ケトン体ダイエットを効率よく行うために欠かせないのが、ココナッツオイルなどのMCTオイルです。中鎖脂肪酸を含むココナッツオイルは脂肪として体内に蓄積されにくく、長鎖脂肪酸にも影響を与えて燃焼を助ける働きを持っています。

また、中鎖脂肪酸を摂取するとケトン体が作られやすくなるため、食事にMCTオイルをプラスするなどして、毎日積極的に摂ることをおすすめいたします。

AKUBI Marketでは、日本でも話題になった本「THE BULLETPROOF DIET(最強の食事)」にも紹介されたダイエット商品を販売しています。中鎖脂肪酸を含み、MCTオイルと同じように使用できるブレインオクタンオイルやコーヒー、ホエイプロテイン、サプリメントなど、美と健康を保ちたい方におすすめの商品を揃えています。通販で気軽にお買い求めいただけますので、ぜひチェックしてください。

ケトン体ダイエット向けココナッツオイルやMCTオイルの通販

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業務内容 健康食品の通販/バターコーヒー向けギー/ケトン体ダイエット向けココナッツオイル・MCTオイル/輸入サプリメント
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